Arkiv för kategori: 'Kläder'



Husky Podcast feat. Alla kan träna

Förra veckan blev jag intervjuad av Magnus Ormestad som producerar podcasten Husky. Idag finns podcasten klar att lyssna på, så himla kul, fruktansvärt, svettningsframkallande, nervöst och fantastiskt! En timme och sexton minuter pratar vi – om allt! Så här skriver Magnus på podcasten Huskys hemsida om avsnittet med mig:

”Lång intervju med den roliga och inspirerande Ida Svensson som även är känd från sitt alter Ego “Alla kan träna!”. Ida är även en del av Lofsangruppen så vi pratar en del om träningstrender och tankar kring det.

Vi körde ett långpass framför mikrofonerna där vi pratar om hennes uppväxt bland hästar och träd, om att ha för mycket idéer i huvudet och om att känna hur kroppen blir ett hinder för att kunna läsa saga för sina barn. Om världens bästa knut för skor, om att börja med att kämpa sig runt om en löpslinga på tre kilometer och sluta med Adventure Race i Afrika som en del av Cinnober Adventure Team.

Vi bjuder på grymma tips för träningsentreprenörer och revolutionerar även hela träningsbranschen med att introducera träning med matkassar.”

Du kan lyssna på podcasten i Podcastappen i din telefon, eller ännu hellre genom appen Acast, som ger ännu fler dimensioner till din podcastupplevelse. Ladda ner den gratis och testa!

foto-2014-10-28-15-01-30

 

Du som redan har lyssnat, här kommer lite länkar till inlägg jag refererar till i intervjun:

Framtidsspaning 2014

Taserudsknuten

Grisar ska inte ha roligt

Share
 

Höstrusk och mysfredag

20141010 kl 08:41 Kläder, prylar

IMG_5596

Nu är det ofrånkomligen höst. Jag eldar i kakelugnarna(min mesta mysfaktor) och barnen vill ha fingervantar när dom cyklar till träningen. Att träna i dagsljus blir snart en omöjlighet för kontorsfolket och lagren på kroppen blir fler och fler. Jag tänkte tipsa om några gamla inlägg som är väldigt aktuella när det gäller klädval:

Jaha. Ska det regna nu också? Tips från coachen

Det regnar igen – om klädsel som tål, tips från coachen

Å nej, det regnar!

Jag är såld på merinoull och använder det året runt men särskilt nu på hösten är det väldigt användbart. Då det gäller träning i mörkret, eller förresten träning överlag kanske du hittar något intressant här:

Att cykelpendla om klädsel och ljus

Frågor kräver svar – om allt mellan himmel och jord

Igår blev jag verkligen varse hur fort det blir mörkt på kvällarna. Efter en heldag jobb och en vända till frisören med barnen, med skoaffären som grädde på moset, var jag inte sådär superinspirerad men stack ändå ut på en cykelrunda vid sex. Halv åtta var stigen inte lika lättcyklad, om man säger så… nu ligger lamporna på laddning. För dig som undrar så springer jag med en Silva Trail Speed Elite och cyklar med nya Silva Power Trail just nu. Power trail kommer att få hänga med på vinterns löp- och skidturer också, helt klart. En bra pannlampa är en väl värd investering för dig som gillar att komma bort från gatlampornas sken under vinterhalvåret.

Förresten – du glömmer väl inte reflexerna? Det gäller att synas också, inte bara se bra. Jag använder reflexväst flitigt men har även ett kombinerat reflex- och prylbälte - IQ Exercise. Jag hittade sidan av en slump på nätet och gillade idén med bältet, är att man ska få med sig telefonen och bilnycklarna och synas bra på kuppen, vilket är väldigt smart. Jag vet inte hur många gånger jag har stått med en löpgrupp och sett händerna funna med telefoner och nycklar. Bältet har dessutom en egen liten fickanordning för sladden till hörlurarna som är väldigt smart. Ett tillbehör jag gärna hade sett är en liten vattenflaska som går att koppla på, och en rejäl ögla för att fästa hundkoppel eller kompis.

IMG_5573

 

Nu är det full fart mot helgen. Jobb, träning, handling, kök och sedan ligga raklång i kökssoffan är min plan. Inte så olik många andras, antar jag. Happy Friday!

Share
 

En fartfylld vecka och fråga till läsarna

20140930 kl 11:04 Kläder, Kroppen, Löpning, prylar

Det blir en på många sätt fartfylld vecka. Jag började med rena rama tävlingsfarten på måndagsrundan igår. Jenny och jag sprang våra vanliga 11 km och det gick så lätt, så lätt. Ibland tvivlar man på sin kapacitet och ibland överraskas man. Livet som löpare, jag tror många känner igen sig. Det var i alla fall en befrielse att känna sig pigg och lätt i steget, särskilt efter en helg med många träningstimmar.

Ikväll är det dags för ”Alla kan springa” på KMTI. Jag kommer att köra samma upplägg som förra hösten, med ett intervallpass som anpassas så att alla kan vara med efter egen nivå. Vi håller på i 75 minuter totalt, men springer inte hela tiden. Det blir en gemensam uppvärmning, lite tekniksnack, ett effektivt intervallblock i mitten på cirka 25 minuter och så gemensam jogg efteråt. Alla är välkomna!

Resten av veckan är utstakad med ett sista träningspass inför helgens tävling på onsdag och sedan två dagar med mycket jobb och mycket vila för benen. På lördag kör vi säsongsavslutning i RAID Uppsala med vårt lag, Cinnober Adventure Team. Det ser jag jättemycket fram emot.

Jag skulle vilja passa på att fråga er Alla kan träna-läsare några saker också. Om ni behövde guidning inför ett cykelköp, vad skulle ni vilja veta då? Vilka frågor tycker ni att det vore intressant om jag tog tag i och svarade på? Likaså skor, vilka frågor skulle vara bra att få ett resonemang kring? Finns det andra prylar, lopp, pass eller företeelser ni gärna skulle se att jag tänkte till kring och i så fall vad? Nu frågar jag utifrån ett ganska ”enkelt” perspektiv, jag har inte tänkt göra en doktorsavhandling. Lagom nördigt i bästa Alla kan träna-stil, ni fattar.

Kanske någon matfråga?

mw-fotograf-2352

Share
 

Att knyta skorna 2.0 – Taserudsknuten

20140816 kl 15:24 Kläder, Löpning, Okategoriserade, prylar

Den här lärde jag mig en gång i bussen hem från Jukkola(orienteringsstafett i Finland, reds anm.), sa Magnus. Och så fick jag lära mig något nytt igen. Så länge man lever, folks.

Den här knuten är outstanding.

Share
 

Jag är ju ett orakel!

20140813 kl 12:03 Kläder

Någon som minns min trendspaning från januari? Om inte, läs ”Trendspaning 2014″.

Utvärderingen kommer i slutet på året och nu när jag läser inser jag att jag har varit väldigt pricksäker. En punkt förtjänar att lyftas fram redan nu, dock. Läs punkt nummer 4. – kläder. Jag fick ett stort paker från Röhnisch på posten och vad hittar jag där, om inte:

270644r

En catsuit i shapematerial! Jag har provat den och både ser ut och känner mig som en ninja. Helt fantastiskt plagg, och är man lite blyg så kan man ju alltid ha något över :-) Här hittar du Röhnisch nya höstkollektion om du är nyfiken. Mycket snyggt i höst!

Share
 

Nya Röhnisch Success, och lite ben.

Snart drar vi igång med Röhnisch Running School igen, Lovisa och jag. Det ska bli jättekul, som vanligt, och vi hoppas såklart på deltagarrekord den här gången också. Vi kommer att satsa mycket på lustfylld löpning  den här gången, att träna tillsammans med en kompis och att känna träningsglädje. Det blir både styrka och löpning i kombination under tio veckor den här gången.

Jag satt hela kvällen och jobbade med löparskolan, med ett avbrott mitt i för lite benträning på gymmet med Anna. Vi smider planer för höstens styrketräning hon och jag, storslagna sådana. Jag passade på att få några bilder tagna också, eftersom jag har så mycket fina nya kläder från Röhnisch. Jag är väl inget modellämne kanske, håller mest på med luggen som aldrig blir riktigt bra…:-)

Du som vill vara med på vår löparskola, gå in och anmäl dig via den här länken så får du all info direkt i mailen. Snart kör vi!

IMG_4780

IMG_4784

Share