Arkiv för kategori: 'Skor'



Klädsel och skor för aprilväder

20140409 kl 18:59 Kläder, Löpning, Okategoriserade, prylar, Skor


Nu är det sånt där mellanväder igen. Aprilväder kallas det visst. Jag får väldigt många frågor om klädsel och tänkte tipsa lite om hur jag brukar tänka när vädret har svårt att bestämma sig. Jag har tidigare skrivit om merinoullens förträfflighet och jag kan liksom inte understryka nog hur bra det är med underställ i merinoull året om. Icebreaker gör tunna underställ i ett material dom kallar GT150, som är kanonbra. Ullmax har också börjat med en serie riktigt tunna underställ, som än så länge bara finns i kortärmat men som kommer med lång ärm nästa kollektion. När det är lite mellanväder passar det utmärkt med tunna ullplagg, eftersom ullen värmer när det är kallt, även i vått tillstånd och känns sval när det är varmt. Igår hade jag långärmat underst med kortärmat över, och på det den tunna löparjackan från Röhnisch. På benen ofodrade tights med knälånga strumpor under, också en bra ”kompromiss” i aprilvädret när man inte vill ha fodrade tights. På fötterna igår i terrängspåret hade jag mina All Out Fuse från Merrell, en helt fantastisk lättviktssko som ger tillräckligt mycket stöd för min smak men ändå är följsam och tunn så att man får den där riktiga löpkänslan.


Ullmax, Merrell och Gococo finns alla med oss som lagsponsorer under 2014, helt enligt mina önskemål. Det gäller att välja rätt :-)

Share
 

1500-metersintervaller och prylrecensioner.

IMG_1280[1]

Vilken plåga. Att jag inte dog. Fyra stycken intervaller, 1500 meter med kort vila, så kallade tröskelintervaller. När det gör ont i hela kroppen. Benen blir tunga som bly. Underläppen blir stram och det känns som att jag ska kräkas när som helst. Armarna domnar(jag orkar inte syresätta dom?). Jag skriker på utandningen. Inne i huvudet jobbar den ena rösten för att jag ska sakta ner och den andra för att jag ska hänga i. Så, på ett ungefär. 6.14, 6.10, 6.25, 6.20 alltså mellan 4.07 och 4.17-tempo per kilometer. Det känns ok.

Den stora behållningen med passet var att jag provade en massa nya prylar, från topp till tå faktiskt. Skorna från Salming Running var bara så fruktansvärt sköna, och lätta, med bara 5 mm ”drop” alltså skillnad i höjd mellan häl och tå. Det kommer att bli perfekta intervall/tävlingsdojor i sommar. Jag har herrskor, som vanligt, på grund av min breda fot och dom satt som en smäck. Modellen jag valde heter Speed shoe. Fås ej i rosa, då väljer ”man” samma sko i dam, vilket de flesta damer utan Kalle Anka-fot gör. Jag provade de nya kompressionsstrumporna från Gococo också, jag älskar att springa i kompressionsstrumpor och har blivit lite beroende. Det bästa med Gococo är att passformen är så exakt, och att dom inte hasar ner en millimeter, inte ens de skaftlösa ”no show”. Kalas.

Klädvalet idag var Craft utifrån och in. Vi i Cinnober Adventure Team har Craft som klädsponsor och då lät dom mig generöst nog prova lite plagg från vårens löparkollektion också. Jackan och tightsen i den nya Elite Run-varianten är supertunna och med tight passform, mycket s.k. ventilerande paneler och stretch på exakt rätt ställen. Jag har sällan sprungit i så sköna plagg faktiskt, jackan väger inte många gram och liksom bara finns där och tightsen är som bekväma ålskinn. Jag hade kunnat ha small men är nöjd med medium, det gav någon millimeter här och där att röra sig på(för er som väljer storlekar). Under körde jag Crafts underställ Active Extreme som också är väldigt tunt och kroppsnära. Det gillar jag. Hela outfiten gjorde att jag kände mig snabb, visst är det konstigt hur stor roll det spelar att känna sig på topp.

Som om inte det vore nog så gick alltihop i färg och solen sken så jag modellade lite ute på vår gata. Ett barn fotade och ett följde med på intervallerna och hejade på. Teamwork :-)

IMG_1278IMG_1272IMG_1276Karlstad Swimrun

Share
 

Ett annorlunda äventyr med nya skor

20140322 kl 18:53 Löpning, prylar, Skor, triathlon, Uncategorized

Idag har vi varit ute på äventyr, jag och Frida. Det var Pär och Camilla som tog oss med ut till Vänerhavet för ett väldigt tidigt dopp som jag kommer att berätta mer om på torsdag. Nya skor har vi sprungit i, så mycket kan jag avslöja, minimalistiska löparskor från Salming Running – mina i modellen Salming Speed Shoe. Vi provade ut varsitt par på Magazinet igår, hos Peo. Jag gör ett lite mer utförligt utlåtande när jag hunnit köra några pass i dom och kan säga mer än att dom sitter skönt på foten.

Efter några timmars löpning, ett par timmars långpromenad runt Karlstad och simning på det känner jag mig sovtrött och vill mest bara dega, och äta. Tack Frida för en innehållsrik dag. Väldigt mycket feel good har det varit och det bästa av allt – efter några sega dagar med förkylningskänsla hade jag pigga ben igen. Pigga ben is the shit :-)

Posted using Tinydesk blog editor

Share
 

En helkväll ute

Mina barn är vanligtvis här under veckorna men ska vara hos sin pappa några dagar nu, så jag får lite extra ”rörelsefrihet”. Det tog jag verkligen fasta på igår. Efter en halvdag med firman och en halvdag på jobbet skyndade jag mig hem och lagade en av Bra Mat Hemma-middagarna(dom räddar mig så många gånger), fick barn och packning iordning och sen blev det en utekväll på mitt sätt.

Jag håller i ett löppass på KMTI på tisdagar, ”Alla kan springa”, och började med att köra intervallträning med femton ivriga(?) löpare. Vi körde fallande intervaller, d.v.s. började långt och slutade kort. Igår körde vi joggvila mellan intervallerna, ovant för några. Det kändes som ett riktigt bra pass.

Efter träningen mötte Peter och Marcus upp för långlöpning. Olof från Team Outdoorexperten och Gabriel var också med. Vi sprang i ett stort skogsområde men höll oss till spår och vägar med väldigt varierande underlag. Det är ganska isigt och jag var väldigt nöjd med mitt skoval med dubbar, Salomon Spike Cross. Jag borde vara sponsrad av Salomon, så mycket reklam som jag gör för dom :-) Spike Cross har kanonfäste även på is och det är en kanonskön sko med dämpning som jag gillar. Ett par timmar senare inklusive ett par vändor upp i slalombacken kändes det helt ok att runda av kvällen med ett skrovmål och en dusch.

En bra kväll. Bäst av allt var att jag kände mig helt återställd efter lördagens elva timmar spinning. Tvådagars löpvila och det går bra att springa några timmar utan att känna något särskilt. Det är ett bra tecken. Till sist – nu när jag sprang med Olof och Gabriel måste jag passa på att dela med mig av två väldigt bra bilder från multisporttävlingen Utmaningen här i Karlstad som fotografen Marcus Jonsson har tagit. Kika gärna in på hans hemsida, mjonssonfoto.se

Först Gabriel och hans tjej, en underbar bild:
gabriel

Och så Olof, inte som jag är van att se honom:
olof

Share
 

Små tramptag framåt

20140205 kl 23:00 prylar, Skor

Många små steg framåt i jämn takt brukar göra att man kommer längre än man tror. Det är som en rejäl uppförsbacke med cykel, ungefär. Om man bara lägger sig på rätt ansträngningsnivå och trampar i den takt och på den växel man mäktar med så är man på krönet före man anar. Jag trampar sakta men säkert just nu, på alla plan. Träning, jobb, barn. Idag fick jag flera riktiga skjutsar framåt med goda besked på sponsorsfronten, ett långt samtal med en fotograf som kommer att följa med oss i laget till Sydafrika(jag berättar mer om det snart) och så ett jättestort paket!

Paketet kom från Scott, som jag har som samarbetspartner under året. Jag väntar såklart på ett ännu större paket, med två hjul(inte på paketet men ni fattar), men medan jag väntar får jag testa lite av Scotts running-serie. Skor är ju något av ett intresse jag har och jag sliter som bekant ganska hårt på dom också. Och – nej, jag har inte tänkt börja testa tvättmedel och microvågsugnar utan det här är som jag har skrivit om tidigare, ett samarbete som gynnar alla parter och som är helt transparent. Ärlighet kommer alltid att gå före allt annat här på bloggen och jag delar ur hjärtat.

Jag har ingen aning om vad jag ska förvänta mig av skorna, men dom verkar ha en bred läst, vilket är en bra början för mina Kalle Anka-fötter. Vi får väl se. Det ena paret är ”vinterskor”, dock utan dubbar, och det andra paret vanliga asfaltskor. Jag trampar vidare så länge, mest i skor och inte så mycket i sadeln just nu. Löprundan idag var lugn och bekväm, inga utsvävningar utan en helt vanlig mysrunda. Imorgon kommer Caroline och det blir två dagar med skidor, det ser jag fram emot. Både Caroline och skidåkningen.

scott

Share
 

Två par väldigt olika dubbskor – för prylnissen.

20131230 kl 17:22 prylar, Skor


Ni som följer mig vet att jag har ett stort intresse för skor, så stort att jag knappt vågar ta en bild på skohyllan. Jag har provat två par dubbskor den här säsongen hittills. Inte för att det har varit särskilt halkigt, men några sliriga morgnar och lite terränglöpning har det blivit. Det är två väldigt olika skor som får väldigt olika betyg:


Salomon Spikecross är samma sko som terrängskon Speedcross, fast med dubbar. Jag är inne på mitt femte par speedcross och älskar den skon av många anledningar, så jag visste i förväg att jag skulle gilla Spikecross. Här kommer lite pros and cons(för- och nackdelar). Salomon Spikecross är en mjuk och följsam sko som inte skaver någonstans(på mig) och inte behöver ”springas in”, bara att köra. Snabbsnörningen är verkligen snabb, och sitter bra. Skon släpper vatten lika fort som den tar in, så man upplever inte att man har en blöt sko på foten. Den har bra dämpning och med dubbarna ett suveränt grepp på precis alla underlag. Vid kallt väder är det en sko som värmer lite, tack vare att de är ganska tjock på ovansidan och även har en tjock sula. Nackdelarna med skon är att den kan upplevas lite klumpig, det är abslolut ingen barfotakänsla, utan helt klart en sko som känns som en sko. Med speedcross har jag även märkt att jag har ganska lätt för att trampa snett i den. Som dubbsko betraktat, för mängdlöpning på vinterunderlag är det en kanonsko.


Inov8 Oroc 280 är en lättare terrängsko utan dämpning, jag skulle nästan säga orienteringssko. Det har en tunn sula med ett bra grepp och ger en skön känsla av underlaget. Sulan är tillräckligt tjock för att passa även på vassare underlag som stenkross men tillräckligt mjuk för att vara en bra terrängsko. Dubbarna är ok, men inte de bästa jag använt. Som de flesta Inov8 är lästen smal, för smal för min breda fot och snörena är hopplösa. Runda, hårda snören som är svåra att knyta med frusna fingrar och som gärna går upp, om man inte drar åt jättehårt vilket ger motsatt problem, att de är omöjliga att knyta upp. Jag upplevde även att skon tog ett tag att springa in, det hade lätt kunnat bli både häl- och tåskav i början och skon var hård och gav lite tendens till domningar de första tre-fyra passen.

Mitt nästa dubbprojekt är att jag ska skruva i dubb i mina La Sportiva som jag älskar. Tittar man under sulan står det att den är avsedd för skruvdubb, så det måste ju testas :-) Jag återkommer.

Share