Arkiv för kategori: 'Träningsresor'



Floridaplanering med en grym tjej

20140508 kl 22:42 Träningsresor

I höst arrangerar jag och min kompis Camilla en träningsresa till Florida. Det är inte vilken träningsresa som helst utan en småskalig helhetslösning som vi har utformat helt själva tack vare goda kontakter på plats och massor av jobb, engagemang och planering. Resan kommer att innehålla allt ifrån gymträning och yoga på stranden till outletshopping, hockey och krokodiler i Everglades. Camilla är inte vilken tjej som helst heller, läs om hennes helg HÄR och ni blir imponerade, jag lovar.

Jag har just kommit hem från en informationskväll om vår resa och är kanonpeppad, det kommer att bli helt fantastiskt. Våra biljetter är bokade och vi har börjat sälja platserna. Bilden är från en annan ”resa” vi gjorde tillsammans, Camilla och jag – Karlstad Triathlon i somras som vi körde i stafett. Läs om den tävlingen HÄR. Jag bjuder på en bild från efter målgång. Foto: mjonssonfoto.se
karlstadtri-00222

Share
 

Det närmar sig träningsresedags!

20140425 kl 15:28 Träningsresor

Igår hade vi en informationskväll, Magda och jag, inför träningsresan till Kroatien. Nu är det mindre än tre veckor kvar till avresa och vi är laddade till max. Det var ett härligt och lite nervöst gäng som kom till KMTI, vi har valt att resa med en liten grupp på 30 personer och igår var första tillfället för gänget att träffas. Vi vill kunna ge det där lilla extra som en ”vanlig” träningsresa inge uppfyller så lätt, vi vill känna gemenskap och träningsglädje och ha tillräckligt med tid för att se allas behov. Ingen ska åka hem efter en vecka med oss och tycka att det var något som saknades.

Vi skickade hem gänget fullmatade med information om själva resan, träningen och även några personliga frågeställningar att tänka på inför. Som alltid när man deltar på något, oavsett om det är en konferens, kurs eller resa så är det så viktigt att tänka igenom vad som är målet. Vilken upplevelse är du ute efter, vad vill du uppnå och vad kan du själv göra för att uppfylla det? Saker och ting blir vad du gör dom till. På en resa där du är med är det ju du som gör själva resan, du som sätter tonen och håller i taktpinnen för hur din upplevelse blir och du som kan påverka.

bild (21)

Share
 

Föreredelser som aldrig tar slut

När vi bestämde oss för att ställa upp i Expedition Africa var det ett halvår kvar, vilket kändes som en ocean av tid. Jag tyckte det verkade nästan lite överdrivet när Magnus sa att det tar ett halvår att förbereda sig för en lång tävling. Vad kan ta ett halvår liksom? Efter hand har jag insett att han visste vad han sa. Att stå på startlinjen i Sydafrika den 25:e maj och vara så förberedda som vi någonsin kan, det har krävt och kommer att kräva en hel del tid, kraft och pengar. Vi har haft ”tur” och fått tag i riktigt bra sponsorer och ingenting praktiskt har egentligen strulat men ändå har det varit enormt mycket förberedelser och det är massor kvar.

Just nu är vi inne i ett skede när det börjar bli dags att få ordning på detaljerna. Jag beställer växelöron och handlar däck, skruvar(och sågar!) på cykeln, gör listor och går igenom kläder och annan packning. Nästan varje dag kommer jag på något som måste fixas med. Vi ringer varandra oftare och oftare och chatten i telefonen går varm. Datum för packmöte, cykelmekarkväll och sista gemensamma träningen är spikat och idag har jag fått sprutor i armen. Medicinerna är färdiga att hämtas ut och matlistan börjar ta form. Det här med ett adventure race, det är verkligen inte bara att kasta sig iväg på, den saken är klar.

Jag har ett fullspäckat schema fram till avfärd med massor av jobb att göra, några Stockholmsresor, ett barn som fyller år och en träningsresa till Kroatien mitt i allt. Nu gäller det att hålla tungan rätt i mun och ta en sak i taget.  Idag på Cycle Components som hjälpte mig fixa lite saker inför resan, alltid förstklassig service!

Share
 

Bil och bak – och träningsglädje!

20140410 kl 06:09 Företagande, Kost, Träningsresor

Idag åker Lisa och jag till Stockholm, på en s.k. ”lunch till lunch”. Vi ska vara sådär effektiva som bara vi kan och prata varumärke, företagsutveckling, webb och annat. Vi kommer också att träffa ett skönt gäng och göra en plåtning för ett projekt jag är involverad i.  Hemligt än så länge men snart något som kommer att förändra mitt arbetssätt och förhoppningsvis utveckla företaget till det bättre. Vi färdas såklart i min nya lilla bil som jag hämtade i förrgår efter åtta månader utan. Det har varit en pärs, men en nyttig läxa för mig och barnen. Allt går och vi är nog lite för bekväma till mans är slutsatsen. Bilen är en hybrid som går på gas och, om jag vill, bensin. Den är av den allra miljövänligaste sorten, vilket också känns bra. Igår fina jag lite finadekaler på den och jag behöver väl inte säga att känslan är kanon? Min första bil var en golf så det är lite nostalgi efter 20 år med många andra bilar.

I övrigt händer det mycket i företaget just nu. Det är mycket inbokat och jag kommer att ta ledigt från mitt vanliga jobb under våren för att ro allt i land med tävlingar, träningsresor och annat. Jag har världens bästa arbetsgivare som är flexibel och låter mig prova på mitt andra yrke, det är inte alla förunnat. Tiden flyger iväg just nu och det är bara fem veckor kvar tills vi far till Kroatien med 30 träningsglada, Magda och jag. Det ser jag fram emot.

Vi rodde iland ett bakprojekt sent igår kväll, min tonåring och jag. Livet som bloggare innebär nämligen att man får lite trevliga paket på posten då och då och dagens innehöll en massa ekologiska produkter från Coop, med tillhörande recept på energibars. Jag hade aldrig ställt mig och bakat klockan 22 en vardagkväll men har man en tonåring så har man. Nu har jag en tonåring och en massa goda energibars. Dom blev inte snygga och jag har inga bra bilder så jag länkar till Träningsglädje som gjorde samma bars och skrev ett jättefint inlägg med recept och proffsbilder(som vanligt, det är alltid väldigt snyggt på hennes blogg). Våra var dock lika goda som hennes, tror vi. Jag säger som Karin på KMTI – ha en fab day!

Share
 

Ett ovanligt snabbt måndagspass

20140324 kl 19:53 Löpning, Träningsresor, Ungarna

Jag överrumplade min kompis Jenny idag med att sms:a henne precis innan hon åkte hemifrån och fråga om vi inte skulle ta en löprunda trots allt. Egentligen hade jag tänkt vila idag, men eftersom barnen bara var mammiga i ungefär 30 sekunder efter att ha varit borta i fyra dagar, och sen hade träningar och andra saker att göra så bestämde jag mig för en kort runda när jag hade lite dötid. Jenny hade egentligen inte heller tänkt springa eftersom hon hade cyklat till jobbet, men så blev det. Kalla oss träningsnarkomaner om ni vill, ut kom vi och skönt var det.

Vi sprang ovanligt fort idag, fortare än vi brukar på våra måndagspass. Femminuterstempo blev det, åtta kilometer på 40 minuter. Jag jobbar med att göra löpningen effektiv just nu eftersom jag har så mycket annan träning att fokusera på. Tiden och kraften räcker inte till för att mysjogga alltför mycket, inte om jag ska paddla också, cykla och styrketräna, och samtidigt få något slags kvalitet och vettigt upplägg på alltihop. Det känns ju lite som ett lyxproblem att ha så mycket kul träning att ta tag i :-)

Löprundan slutade på ICA med att hämta ut paket. Det är mycket i görningen inför Afrikaresan, New York-resan och Kroatienresan och många roliga paket på posten både var och varannan dag. Ändå är det bara en sak jag väntar riktigt mycket på – min bil! Nu har jag varit utan bil i mer än ett halvår, det funkar men är inte så praktiskt. Jag har bestämt mig för min första utflykt också, en mycket god och mycket gammal vän som inte läser min blogg och som just nu sitter och dricker öl i Prag ska bli resmålet.

Och till sist – ni som har små barn – innan man vet ordet av tar dom träningsgrejorna i ryggan och åker inlines till sporthallen. Eller sparar till en Parisresa. Bara så ni vet.

bild (20)

Share
 

Träningsresor – peppen är total

20140320 kl 16:11 Träningsresor

bild 2 (14)

Det här med träningsresor. Det kanske är tråkigt. Långtråkigt. Jättetrist. Eller alldeles, alldeles underbart! Nu har jag ju inte varit iväg på en enda än men peppen är stor. Magda och jag har spikat allt inför vår resa till Losinj i Kroatien i maj med KMTi Träningsresor. Linnena ligger och väntar på att få åka med och resan är fullbokad sedan länge. Samtidigt planeras New York-resan som Lovisa och jag gör i juni, till Tjejmilen i Central Park, och nästa vecka har Camilla och jag planeringsdag inför vår Floridaresa i höst. Florida kommer att bli underbart. Vi reser i en liten, exklusiv grupp och kommer att erbjuda individuell funktionell träning, coachning inom både träning och annat, riktigt bra käk, sol, bad, shopping och dessutom flera minnesvärda utflykter. Once in a lifetime, håll utkik!

Som om inte det vore nog har jag ännu fler resor på gång inför 2015, förhoppningsvis något som ska passa just dig. Det blir stort och smått, långt och kort, löpning och annat. Det viktigaste för mig med resorna är träningsglädjen. Jag har hittat träningsglädje och det är det jag vill förmedla. Det kommer också att vara mitt mål med de resor jag arrangerar eller åker med på. Jag vill bidra med träningsglädje, jag vill att alla ska känna sig sedda och värdefulla, nöjda med den upplevelse de får och minnen, kunskap och inspiration som åker med i väskan hem. Jag vill att resan ska finnas kvar i minnet en grådisig novembereftermiddag med håll och skoskav.

Sen att jag får förmånen att jobba med så bra tjejer, det är ju liksom bara en bonus.

ida och lovisa2

bild 1 (9)

Share