Hjärnspöken

20141116 kl 10:41 » Kroppen, Okategoriserade, Skallen
Alla Kan Träna

Av 300 personer som gick på samma yogaevent med @yoga_girl som jag kan jag lova att det var i stort sett 300 som tänkte ”jag kommer att vara sämst här”.

I princip varje gång det kommer en ny person på mina gruppträningar säger hen ”jag är inte lika snabb som alla andra, bara så du vet”

Alla som springer oroar sig över vad folk tänker, tycker och säger och tror att det ser ut att gå långsamt.

100% av alla som går på gymmet är jättemedvetna om sig själva och sina brister, oroliga för att göra fel och vad andra ska tycka och obekväma med att prova nya övningar.

Jag kan hålla på hur länge som helst. Alla känner så här. Inte bara du. Här är en steg-för-steg till hur du kommer in i rätt tänk och slipper hjärnspöken:

1. Förstå och acceptera att det du själv tänker om dig själv, det tänker alla andra om sig själva.

2. Förstå och acceptera att alla andra har fullt upp med sina egna hjärnspöken. Ingen tycker eller tänker något särskilt om dig.

3. Inse att andra beundrar dig och ser upp till dig för det du gör och den du är, läs gärna ”Du är beundrad”

Jag har såklart också sådana hjärnspöken, som alla andra, men jag låter dom inte ta över. I så fall skulle jag aldrig våga göra saker som det här:

Share


4 kommentarer på “Hjärnspöken”

Till kommentarsfältet »

  1. Skaffa din egen gravatar! (visningsbild)Joanna skriver:

    Viktigt inlägg! Tänker att det är precis så som du skriver och att allt det där jämförandet ställer sig i vägen för att kunna göra sitt bästa och verkligen njuta av sin träning.

    [Svara]

  2. Skaffa din egen gravatar! (visningsbild)Linn skriver:

    Du är otroligt träffsäker. Tack för dina inlägg.

    [Svara]

  3. Skaffa din egen gravatar! (visningsbild)Fredrik af Jochnick skriver:

    Ingen kunde ha sagt det bättre. Word! som mina barn säger.

    [Svara]

  4. Skaffa din egen gravatar! (visningsbild)AktivaDagar skriver:

    …och de flesta har så fullt upp med sig själva och sina tankar, känslor och inre bilder… att de inte märker så mycket av de andra…!?

    [Svara]



Lämna kommentar