Välbesökt öppen träning

20130603 kl 20:50 » Coachning, Löpning, Uncategorized
Alla Kan Träna


Ikväll körde jag en öppen träning i intervallform. Tolv entusiastiska tjejer dök upp och det blev ett bra intensivt pass som ändå var anpassat så att alla kunde hänga med. Uppvärmning, löpskolning, intervaller, plankor och nerjogg. Vad mer kan man önska sig?


Tack för en bra kväll tjejer!


Annika min vapendragare var hjälpryttare


Anna spurtar på en intervall


Gemensam uppvärmning


Man måste planka

Share


5 kommentarer på “Välbesökt öppen träning”

Till kommentarsfältet »

  1. Skaffa din egen gravatar! (visningsbild)Sofie Saxe skriver:

    Oj, vad glad jag ser ut! Trevligt! Första gången jag sprang med sällskap, förutom kisspausen bakom friggeboden gick det riktigt bra. Tack Ida!

    [Svara]

  2. Skaffa din egen gravatar! (visningsbild)Hannilove skriver:

    Ida, skulle du kunna löpcoacha någon att klara av en halvmara ? :P

    [Svara]

    svalisida svarar:
    juni 4th, 2013 at 05:16

    Jajamen. Coacha skulle jag kunna göra. Klara halvmaran måste ngon göra själv ;-)

    [Svara]

    Hannilove svarar:
    juni 4th, 2013 at 07:34

    Okej perfekt! Återkommer!

    [Svara]

  3. Skaffa din egen gravatar! (visningsbild)Therese skriver:

    TACK ska DU ha :) Skrev om träningen här:

    http://finest.se/userBlog/entry.php?uid=53759&beid=2444977

    [Svara]



Lämna kommentar